Đau vai gáy không quay được cổ là tình trạng không còn quá xa lạ với nhiều bệnh nhân hiện nay. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng tê liệt ở cổ và lan ra bả vai cùng cánh tay hoàn toàn có thể diễn ra. Cùng tìm hiểu xem những cách điều trị đau vai gáy trong bài viết ngay sau đây các bạn nhé.

>> Xem thêm: Đau vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị đau mỏi vai gáy

Nguyên nhân gây ra đau vai gáy không quay được cổ

Có rất nhiều những nguyên nhân gây ra tình trạng đau vai gáy không quay được cổ. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra những nguyên nhân cơ bản mà nhiều người gặp phải nhất để có được hướng điều trị đúng đắn. Những nguyên nhân chủ yếu bao gồm:

  • Bạn làm các công việc văn phòng trong suốt thời gian dài mà không thay đổi tư thế làm việc, ít khi vận động thư giãn gân cốt. Điều này có hại cho khớp cổ và vai gáy cho bạn, từ đó dẫn tới hiện tượng không quay được cổ khi bạn bị đau vai gáy.
  • Bạn ngồi làm việc trong môi trường điều hòa hoặc quạt máy quá lâu trong ngày. Môi trường đó sẽ làm độ ẩm trong không khí bị giảm đi, dẫn tới cảm giác máu trong cơ thể trở nên lưu thông kém hơn, từ đó gây nên tình trạng đau mỏi vai gáy.
  • Bạn gặp phải những chấn thương ở cơ thể tích tụ lâu ngày. Những chấn thương này ở khu vực cổ và vai gáy, sẽ khiến cho bạn thường xuyên bị nhức mỏi.
  • Bạn nằm ngủ sai tư thế và gối đầu quá cao hoặc quá cứng. Điều đó khiến cho các dây thần kinh khu vực cổ và vai gáy bị chèn ép và máu sẽ khó lưu thông được tốt nhất.
  • Bạn đang mắc phải căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. 2 chứng bệnh này đều ảnh hưởng rất nhiều tới khu vực cổ và vai gáy của bạn và khiến bạn bị nhức mỏi nếu như không được điều trị kịp thời.

Biểu hiện của đau vai gáy không quay được cổ

Đau vai gáy không quay được cổ có các biểu hiện cơ bản bao gồm:

  • Đau nhức ở cổ mỗi sáng khi bạn mới thức dậy. Cơ cổ và cơ thang vai gáy trở nên cứng lại lạ thường và khó cử động. Điều này do khí huyết lưu thông vẫn còn kém cho nên sẽ gây ra hiện tượng đau nhức cho bạn.
  • Đau khi làm việc thông thường, đau khi bạn cúi đầu hoặc cúi người. Đau nhất là khi bạn cố gắng xoay cổ sang 2 phía nhưng không tài nào xoay được. Cơn đau vai gáy không quay được cổ này ảnh hưởng khá nhiều tới vận động của bạn.
  • Đó là 2 biểu hiện điển hình khi bạn bị mắc phải căn bệnh đau vai gáy. Nếu như bạn không điều trị kịp thời, bệnh sẽ để lại những di chứng đáng tiếc với cơ thể của bạn.

Advertisement

Cách chữa trị đau vai gáy không quay được cổ

Để chữa trị đau vai gáy không quay được cổ, bạn cần phải thay đổi hoàn toàn thói quen làm việc và sinh hoạt hiện tại trước mắt. Bởi vì nếu như bạn không thay đổi thì nguy cơ bệnh tái phát trở lại là điều hoàn toàn có thể xảy ra được.

Tư thế ngồi hoặc nằm ngủ cũng phải thay đổi. Bạn nên thường xuyên vận động cơ thể để có thể giúp máu lưu thông tốt hơn thay vì cứ ngồi một chỗ. Nên dành ra từ 5 tới 10 phút giải lao sau khi đã làm việc khoảng 2 3 tiếng đồng hồ liên tục.

Advertisement

Hạn chế làm các công việc nặng nhọc hoặc quá sức của bạn. Nó không chỉ làm cho tăng nguy cơ mắc bệnh về xương khớp, nó còn khiến bệnh tình của bạn không thể lành được. Vậy nên hãy làm việc vừa theo sức lực của mình để tránh được các chấn thương không đáng có với cơ thể và phòng ngừa bệnh đau vai gáy không quay được cổ tốt hơn.

Chế độ dinh dưỡng của bạn cần hợp lý và bổ sung đầy đủ canxi, vitamin và dưỡng chất tốt cho xương khớp. Tuyệt đối tránh xa các loại thực phẩm không đảm bảo và có hại cho cơ thể.

Như vậy các bạn đã biết được nguyên nhân gây ra đau vai gáy không quay được cổ và cách chữa trị rồi. Hy vọng thông tin trong bài viết là bổ ích và giúp bạn điều trị được bệnh tốt hơn. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết vừa rồi.